naik judulnya wkwkw, asal masih di angka 57-59 No problem😁
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
509 kcal
|
Vet: 12,64g | Eiwit: 33,88g | Kolhy: 67,95g.
Ontbijt: Sate Kambing, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Petai, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Durian, Nasi Ketan (Ketan), Diamond Skimmed Milk, Sunpride Banana. meer...
|
|
1601 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|