|
body fat: 29.9
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 28,77g | Eiwit: 62,52g | Kolhy: 182,73g.
Ontbijt: Chia Seed, Quaker Oat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Milky Soft, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kangkung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Donat (Tawar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Roti. Snacks/Andere: Mentimun (Kupas). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umifynizi's Gewicht Geschiedenis
|