Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 23,08g | Eiwit: 56,58g | Kolhy: 167,35g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Nanas, Jeruk, Wortel. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan, Nasi Putih, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Gado Gado. Diner: Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang, Bihun (Dimasak). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diraalti's Gewicht Geschiedenis
|