Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
781 kcal
|
Vet: 38,69g | Eiwit: 54,43g | Kolhy: 55,54g.
Ontbijt: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 安佳 全脂奶粉. Lunch: 雞肉, 豆腐, 高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 蒸南瓜, 豆苗. Diner: 雞肉, 木耳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 南瓜子, 腰果, 乾烤杏仁（無鹽）, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 核桃. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LHanMin's Gewicht Geschiedenis
|