|
Мне нужно питаться на 1350 для похудения, а я в последнее время ем на 1700.Хочу плавно и безболезненно постепенно понизить. Как снижали калораж?
|
1639 kcal
|
Vet: 63,44g | Eiwit: 158,27g | Kolhy: 106,82g.
Ontbijt: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Овсяное Печенье III, Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Запеканка. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Цесарка, Картофель с Грибами. Snacks/Andere: Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, ВкусВилл Цесарка. meer...
|
|