Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 65,50g | Eiwit: 93,68g | Kolhy: 65,52g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Super Frango Filezinho Sassami, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Diner: Chá Verde, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Keep Light Beiju de Tapioca. Snacks/Andere: Suco de Couve com Limão, Abacates. meer...
|
|
3362 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marimeow04's Gewicht Geschiedenis
|