Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
991 kcal
|
Vet: 46,14g | Eiwit: 67,72g | Kolhy: 81,45g.
Ontbijt: Espinaca, Pronalce del Sur Avena, Huevo, Huevo Cocido, Banano, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado). Lunch: Aguacate, Bistec de Res, Tomates, Huevo Cocido, Cebollas, Arvejas. Diner: Huevo Cocido, Alqueria Leche Deslactosada, Alqueria Crema de Leche, Zanahoria, Apio, Auyama. Snacks/Andere: Wakeup Crema de Maní, Manzana Verde, Ninguna Moringa, Natural Sabila, Pepino Cocombro Dill, Apio, Semillas de Linaza, Perejil, Hindú Té Verde Infusión, Piña, Espinacas. meer...
|
|
1748 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|