Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2012
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3213 kcal
|
Vet: 75,96g | Eiwit: 159,25g | Kolhy: 470,45g.
Ontbijt: Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Lunch: Pudins de Baunilha, Sobremesa de Gelatina, Tablito, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. meer...
|
|
2986 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Tennis - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Badminton - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|