Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 84,36g | Eiwit: 142,36g | Kolhy: 65,58g.
Ontbijt: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Салат из Капусты и Огурца, Карусель Салат из Свежей Капусты, Каждый День Сыр Брынза, Помидоры, Кедровые Орехи , Мясновъ Котлета для Мини-Бургера из Мраморной Говядины, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины , Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Винегрет без Масла, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Diner: Dove Молочный Шоколад. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|