Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 67,58g | Eiwit: 106,55g | Kolhy: 174,56g.
Ontbijt: Tomat Ceri, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Diner: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Urap, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Jeruk Keprok, Pepaya, Semangka, Kacang Hijau, Singkong Goreng. meer...
|
|
1597 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|