|
Diet defkal dengan bantuan fs ini cocok sekali sama aku, karena:
1. Aku terbiasa dengan segala sesuatu yang terukur, dan berkat fs, calorie intake ku jadi terukur, jadi tau pasti kapan harus berhenti makan atau kapan harus tambah makan.
2. Sebagai orang USA (urang sunda asli...😉) generasi jadul, makan clean food dan real food bukan hal yang asing karena dari kecil sudah terbiasa makan sayuran mentah. Terbiasa juga dengan minuman tawar. Tinggal menyesuaikan diri untuk mengurangi gorengan dan makanan manis.
3. Masih bisa nyicip2 makanan fun food asal tau batasan dan tidak melebihi kalori harian.
Semoga bisa dijadikan life style dan tidak jemu. Happy diet dan semoga sukses semuanya.
|
1069 kcal
|
Vet: 38,64g | Eiwit: 57,42g | Kolhy: 134,39g.
Ontbijt: Arla Cheese Spread, Bio Kul Set Yogurt Plain, Cimory Yogurt Set Original, Jeruk, Tomat, Buah Pir. Lunch: ABC Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Tomat, Pempek. Diner: Opor Ayam, Selai Kacang, Yogurt Polos, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Andere: Nanas, Jeruk. meer...
|
|