Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
653 kcal
|
Vet: 13,96g | Eiwit: 36,54g | Kolhy: 98,43g.
Ontbijt: Mentimun (Kupas), Pepes Tahu, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Lunch: Pepes Tahu, Nasi Putih, Sawi Dimasak, Cumi Kukus atau Rebus. Diner: Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
1646 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raisinta's Gewicht Geschiedenis
|