|
target 1500 kal / hari dan pasti akan turun badannya sebab kebutuhan kalori pria rata rata 2500 kal
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 46,93g | Eiwit: 97,07g | Kolhy: 81,42g.
Ontbijt: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Rebus, Lada Hitam, Garam, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Tahu. Lunch: Pizza dengan Daging, Pepsi Pepsi. Diner: Ikan Tuna Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: 1% Lemak Susu. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
junwidodo's Gewicht Geschiedenis
|