|
|
1078 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 51,30g | Kolhy: 109,85g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Diner: Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Lapası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Elma, Portakal, Domatesler, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1606 kcal
|
Activiteit:
Volleybal - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevimku's Gewicht Geschiedenis
|