Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2019
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
947 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 65,87g | Kolhy: 62,87g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground), Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Protein Cookie, Coffee (made from Ground), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Diner: Sodexo Home Fried Potatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, American Value Green Beans (Canned), Fried Chicken Leg No Coating, Fried Chicken Drumstick No Coating. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Flys and curls using 5 pound weights - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, planks - 2 minuten, Rusten - 12 uren en 48 minuten, walking - 45 minuten, Touwtje Springen - 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|