Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2019
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 77,88g | Eiwit: 52,85g | Kolhy: 57,22g.
Ontbijt: Café, Hart's Barra de Fruta, Castanha e Chia. Lunch: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Grão-de-Bico Seco Cozido. Diner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Aviação Manteiga com Sal, Amêndoas, Tomates Cereja, Ovo, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface. Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Qualy Margarina Cremosa. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Workout - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lilianlpl's Gewicht Geschiedenis
|