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Ontem e hoje estourei todas minhas calorias que eu podia e a que não podia pois viajei e no hotel tinha café almoço e janta livre,(queria experimentaria pratos locais)🤭 jaquei legal,essa semana tenho que correr atrás do prejuízo,mas td bem,sem estresse e sem culpa!!
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3264 kcal
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Vet: 103,09g | Eiwit: 85,59g | Kolhy: 393,29g.
Ontbijt: Empada de Frango, Suco de Laranja Natural, Torta de Maçã (Duas Crostas). Lunch: Substancia Risoto de Tomates Secos , Del Valle Suco de Uva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Caipirinha, Amarula Licor Amarula, Café com Leite e Açúcar, Empada de Frango. meer...
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