Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 26,14g | Eiwit: 48,66g | Kolhy: 254,80g.
Ontbijt: عسل البرسيم, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), نخالة القمح (الخام), خبز القمح الأسمر. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, خبز القمح الأسمر, عدس. Diner: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, موزة. Snacks/Andere: آيس كريم الفانيليا, التفاح. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Salah farrag's Gewicht Geschiedenis
|