Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 58,33g | Eiwit: 119,22g | Kolhy: 70,91g.
Ontbijt: Cooked Mackerel, Fried Egg, Dried Chia Seeds , Lime. Lunch: Finna Sambal Pedas, Steamed Hard Shell Crab, ABC Kecap Manis, Fried Battered Catfish. Diner: Fried Tofu , Fried Egg, Chicken Breast, Shrimp, White Mushrooms (Stir-Fried) , Carnivor Whey Protein Isolate. Snacks/Andere: Relaxa Permen, Coconut Meat, Coconut Water. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nidyadr's Gewicht Geschiedenis
|