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小紅 Day 4
昨天吃太多壽司🍣
喝牛肉湯🐂
體重馬上就有反應啦⋯⋯🤦♀️🤦♀️
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67,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1344 kcal
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Vet: 54,63g | Eiwit: 95,79g | Kolhy: 115,44g.
Ontbijt: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 義美無糖黑豆奶, 御松奇亞黑白籽, 黑咖啡, 水煮蛋, 酪梨. Lunch: 憶霖 凱薩沙拉醬, 黑咖啡, 水煮蛋, 生菜, 花枝, 豆干, 藍莓. Diner: 黑咖啡, 鯖魚, 藍莓, 炒空心菜, 魚湯, 韓式泡菜, 豬里肉（柳肉）, 炒青椒. Snacks/Andere: 鳳梨酥, 蓮霧. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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