|
slowly but surely just happy to plateau until the new year
|
56,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 39,34g | Eiwit: 47,42g | Kolhy: 163,90g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple, Tap Water. Lunch: Tea with Milk. Diner: Naan, Caramel Ice Cream Cone, Curried Shrimp, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Andere: Lemon Mousse, Tap Water, Chewing Gum (Sugarless). meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|