Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2019
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 50,79g | Eiwit: 54,79g | Kolhy: 315,85g.
Ontbijt: Perkedel Jagung, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Tahu Goreng, Ikan Asin, Perkedel Jagung. Diner: Finna Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
2662 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arifkoes's Gewicht Geschiedenis
|