|
Eine schönen guten Morgen wünsche ich euch. So wie es aussieht geht es endlich wieder in die richtige Richtung. 👍 Habt noch einen schönen Donnerstag. 🍀🙋♀️
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 67,63g | Eiwit: 110,12g | Kolhy: 100,53g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Bresso Légère Feine Kräuter, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Diner: Burger King X-Tra Long Chili Cheese, Aldi Geflügel Wiener. Snacks/Andere: DM Eiweißriegel Sportness, Braeburn Äpfeln. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
28 feb 19 door lid: Tütensupp
|
Guten Morgen, hab einen schönen Tag. 👍👍👏☕☕🌞🌞🙋♀️
28 feb 19 door lid: calpe2012
|
28 feb 19 door lid: Süsse 60+
|
Hey... super 👍👍👍 hab noch einen schönen Nachmittag
28 feb 19 door lid: dornfelder09
|
👍 du schaffst das ! dranbleiben lohnt sich ! Dir auch noch einen schönen Abend🙋
28 feb 19 door lid: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|