Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2019
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 52,26g | Eiwit: 116,76g | Kolhy: 106,47g.
Ontbijt: Chia, Meta Nutrition Full Protein, Huevo Revuelto. Lunch: Susalia Tortillas Maíz Con Nopal, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Negros. Snacks/Andere: McCormick Mermelada de Zarzamora , Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Tostado. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
|
diabLit0's Gewicht Geschiedenis
|