|
Menu makan siang kali ini.. total kalori 544 dan sangat mengenyangkan.. supaya kalori bisa lebih rendah lagi mungkin nasi bisa diganti dengan kentang rebus, minyak bisa dikurangin lagi, dan tempe bisa diganti saja sama tahu aja.. 😀
|
744 kcal
|
Vet: 28,42g | Eiwit: 41,88g | Kolhy: 80,94g.
Ontbijt: Quaker Oat, ABC Soy Bean Drink. Lunch: Nasi Putih, Minyak Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Tempe. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imamfauzann13's Gewicht Geschiedenis
|