|
|
1065 kcal
|
Vet: 20,11g | Eiwit: 94,34g | Kolhy: 131,57g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Pare, Dada Ayam, Nasi Merah. Diner: Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Brokoli. meer...
|
|
 Reacties
Proteinnya makan ap aja kak
25 feb 19 door lid: andariniputri
|
keren ini makan apa aja kak . seratbama proteinnya
25 feb 19 door lid: ikaa33
|
25 feb 19 door lid: fortio
|
25 feb 19 door lid: yovanaharis
|
wuaaah seratnya bisa ampe 30 😂 kalo makan bengkuang kudu setengah kg lebih mungkin baru dapet angka segitu
25 feb 19 door lid: Latifah Dena
|
protein&serat nya makan apa kak?
25 feb 19 door lid: Erlangga.
|
25 feb 19 door lid: Ikha0204
|
25 feb 19 door lid: devija
|
25 feb 19 door lid: teguhmia
|
saya jg pernah kok seratnya ampe 30 lebih
25 feb 19 door lid: gitakusuma
|
Protein tinggi lemak rendah? Makan apa kaakk
25 feb 19 door lid: dwirizkyc
|
mohon pencerahannya bagi kalian yg seratnya tinggi2 saya malah sehari paling mentok 8 :')
25 feb 19 door lid: Deboranancy
|
@deboranancy makanan yg byk serat; alpukat, jambu biji, bengkuang, buncis, wortel, roti gandum, terung, buah naga, air kelapa dan masih banyak lagi. Coba gugel "sumber serat" soalnya blom tentu kakak suka dgn makanan yg kusebutkan jadi bisa cari alternatif lain 😁
25 feb 19 door lid: Airin911
|
25 feb 19 door lid: lulu_cha
|
wahhh bisa tinggi protein rendah lemak.. bagi tips donk kak
27 feb 19 door lid: yaya purnomo
|
Maaaf semuaaa say baru aktif lagi,,,
Saya itu makan jmbu cristal 250 gr
Sama syaur"an(brokoli labu siam buat lalap) tumis pare 200gr
Ayam dada 2000gr & tahu putih 100gr
(Sarapan minum herbalife yg mix fiber 10gram, ppp herblif.shake herbalife, pisng 100gr, )
Nasi merah 150gram
Mungkin dr situ
Agak agak lupa,,
Semog membantu
03 mrt 19 door lid: anie_17
|
03 mrt 19 door lid: anie_17
|
Oh kalo konsumsi herbalife juga ga nanya lagi huhu
03 mrt 19 door lid: andariniputri
|
andariniputri
Iya mb,, aq sarapan di ganti itu,, sebenrya jarang" juga sih,, klo lagi pengen aja,, gak yang konsusi trus,,
03 mrt 19 door lid: anie_17
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anie_17's Gewicht Geschiedenis
|