|
alhamdulillah
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 43,83g | Eiwit: 36,46g | Kolhy: 142,83g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Garuda Pilus, Garuda Pilus, Garuda Pilus BBQ. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danyaadaniaa's Gewicht Geschiedenis
|