Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2019
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 40,89g | Eiwit: 43,74g | Kolhy: 89,02g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Voor Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Voor Diner: Ламбер Сыр 50%, Tuc Печенье. Diner: Чай. Snacks/Andere: Мандарины. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 4 uren, Apple Health - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Подскажите , пожалуйста, на каком кбжу худеете?
23 feb 19 door lid: Odarka84
|
Я худею считая ккал, но при этом ем не вкусную пресную еду без сахара и соли, с тем фактом что я сильно люблю соль ) мой рацион утро:каша любая или творог со сметаной 5%, обед что то хлебное, макароны или запеканка с овощами или картошка во всех видах , а ужин и полдник это салаты овощные , овощи в любых видах и очень много чая с травами разными)
25 feb 19 door lid: kima_8
|
И как долго вы собираетесь питаться невкусной едой? 🤣🤣🤣
25 feb 19 door lid: Odarka84
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kima_8's Gewicht Geschiedenis
|