Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 64,69g | Eiwit: 131,29g | Kolhy: 188,74g.
Ontbijt: Süt, Susamlı Simit, Kuru Yaban Mersini, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yurdum Barbunya Pilaki, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Kabak, Yoğurt. Diner: Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3 Matrix, Waffle, Makarna, Izgara Köfte. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
turgaycebar's Gewicht Geschiedenis
|