|
alhamdulillah geser kekiri juga 😍 lama ngga nimbang. masih percaya ga percaya nih wkwk 😂💕
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 51,71g | Eiwit: 66,75g | Kolhy: 185,84g.
Ontbijt: Mie Telur (Ditambah, Masak), Chicken Nugget, Nasi Putih, Terong Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Buah Naga. Lunch: Buah Naga, Kacang Tanah. Diner: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kobe Boncabe, Nasi Putih, Sawi Putih, Kecambah, Kangkung. Snacks/Andere: Salak, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Telur Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 6,8 kg per week
|