Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 78,47g | Kolhy: 200,63g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lunch: Tempe Orek, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Bihun (Dimasak). Diner: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pisang. Snacks/Andere: Sunpride Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dokenk's Gewicht Geschiedenis
|