Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 46,30g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 167,73g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Terong Balado, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Andere: Lengkeng. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
de_soer's Gewicht Geschiedenis
|