Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 40,48g | Eiwit: 75,95g | Kolhy: 84,21g.
Ontbijt: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Diner: Горчица, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Редис, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Andere: Простоквашино Ряженка 4%, Киви, Яблоко. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zulfik2's Gewicht Geschiedenis
|