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Pós treino: banana, maça, aveia, canela, pasta de amendoim, leite desnatado, gelo e mel. #Yummy
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1262 kcal
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Vet: 40,14g | Eiwit: 70,65g | Kolhy: 160,36g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Light (1), Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Legumes Refogados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Legumes Refogados. Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Light, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Smoothie de Fruta. meer...
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