|
обед
|
1344 kcal
|
Vet: 59,12g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 143,88g.
Ontbijt: Растительное Масло, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Салат Овощной. Diner: ПП Конфеты, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Andere: Киви, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zulfik2's Gewicht Geschiedenis
|