|
Rabu, 20 feb 2019
Setelah 2 hari puasa sunah, rencana sih sampai hari ini. Tapi rabu ini jadwal senam aerobik. Alhamdulillah turun drastis 1 kg.
Buka puasa hanya dgn sayur buah dan telor.
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|