Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 107,64g | Kolhy: 152,72g.
Ontbijt: 義美 地瓜穀物饅頭, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 光泉 無糖鮮豆漿, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋. Lunch: 黑咖啡, 爭鮮 毛豆仁, 泡菜, Costco 藍莓貝果. Diner: 泡菜鍋, 鱈魚（烤製或烘焙）, 三文魚（烤製或烘焙）, 炒青椒. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|