|
Вчера был маленький праздник, перешедший в очень большой зажор..🙈
не все продукты были вредными, но и вредных было очень много. Итого: почти 4к калорий, из них ~2700 было употреблено вечером/ночью.. жесть
Сегодня сделаю дефицит побольше, постараюсь больше 1200 не набрать..
Взвешивание 23.02.. не боюсь цифр, но ужасно стыдно
|
1649 kcal
|
Vet: 65,26g | Eiwit: 55,89g | Kolhy: 170,10g.
Ontbijt: Поджаренный Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные, Печень Свиная. Diner: Дикси Оливки с Лимоном, Санто Стефано Вино, 4 Сезона Фондю Эменталь, Ежики, Макароны Отварные. meer...
|
|