Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 66,59g | Eiwit: 78,57g | Kolhy: 217,77g.
Ontbijt: Европром Лосось Рубленый Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Кампина Сливки 10%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Snacks/Andere: Щелковохлеб Улитка "Сырная", Семушка Арахис Жареный Соленый, Княгинино Кефир Обезжиренный. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
17 feb 19 door lid: DmitryShum
|
Спасибо Дим! Я правда не уходила)))) Лениво было. А тут смотрю, весна на носу)))
17 feb 19 door lid: Боевой_ежик
|
25 feb 19 door lid: ОбжоркA
|
А вы с какой целью интересуетесь?)
25 feb 19 door lid: Боевой_ежик
|
Мне 44года. Вес сейчас 74кг, хочу 64. Мне реально до мая 10кг потерять?
25 feb 19 door lid: ОбжоркA
|
Реально терять до 1 кг в неделю. Терять больше, принесет больше вреда и вернется с друзьями (
25 feb 19 door lid: Боевой_ежик
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Боевой_ежик's Gewicht Geschiedenis
|