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831 kcal
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Vet: 28,57g | Eiwit: 74,39g | Kolhy: 71,31g.
Ontbijt: Granola, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Alcatra Grelhada, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês. Diner: Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Andere: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. meer...
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 Reacties
isso é otimo pro lanche ou café...1/4 de mamão...2 colheres dd granola e iorgute desnatado ...e adoçante...sustenta muito
17 feb 19 door lid: yasminblopes@gmail
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