Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
458 kcal
|
Vet: 14,40g | Eiwit: 28,30g | Kolhy: 57,89g.
Lunch: Buah Naga, Buncis, Brokoli, Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IRNIEZ's Gewicht Geschiedenis
|