|
Senin - minggu turun 2kg
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 25,66g | Eiwit: 133,18g | Kolhy: 155,80g.
Ontbijt: Duku, Pempek, Jamur Tiram, Ikan Tuna Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Perkedel Kentang. Diner: Jamur Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol. Snacks/Andere: Buah Pir, Duku. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odingdody's Gewicht Geschiedenis
|