Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 13,56g | Eiwit: 38,32g | Kolhy: 95,53g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Energen Sereal Coklat. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Buah Naga, Nasi Merah. meer...
|
|
1403 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gelpoetry's Gewicht Geschiedenis
|