Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 41,98g | Eiwit: 104,53g | Kolhy: 105,30g.
Ontbijt: 奇異果, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶. Lunch: 滷雞腿, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 紫番薯, 水煮蛋. Diner: 虱目魚, 炒菠菜, 咖哩飯. Snacks/Andere: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|