Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
485 kcal
|
Vet: 18,15g | Eiwit: 42,44g | Kolhy: 42,21g.
Ontbijt: Jeruk Nipis. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Cimory Yogurt, Buah Naga. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IRNIEZ's Gewicht Geschiedenis
|