|
Неделю вес на месте. Не расстраиваемся, он долго не сможет сопротивляться😉
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 48,16g | Eiwit: 37,09g | Kolhy: 148,81g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Diner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
при 80 кг еда на 1000 калл до добра не доведет((
из твоего журнала средние цифры: Еда: 998 Кал (Жир: 39,18г, Белки: 48,02г, Углев: 117,60г)
|
Я не спорю, здесь много опытных людей. Я новичок еще(
13 feb 19 door lid: zibalova19760303
|
Ткни на мое имя, в профиле рекомендации, что и где стоит почитать.
Твой разумный дефицит возможно 1800-2000.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zibalova19760303's Gewicht Geschiedenis
|