Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 139,92g | Kolhy: 162,98g.
Ontbijt: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶. Lunch: 海帶芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋. Diner: 地瓜, 白菜湯, 味噌湯, 番茄炒蛋, 帶魚, 炒花菜. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|