|
水腫第三天
整個人看起來瞬間腫了一圈
一樣維持一個半小時的重訓加有氧
然後今天大吃大喝
喝了一杯珍奶晚上吃了一碗炒麵
希望水腫快消退體重快下降
腿酸到爆炸💪💪💪💪
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 44,28g | Eiwit: 44,99g | Kolhy: 272,73g.
Lunch: 珍珠奶茶, 麻醬麵. Diner: 全家 沙茶牛肉炒麵, 珍珠奶茶. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 15 minuten, 腳踏車 - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koan2043's Gewicht Geschiedenis
|