|
Mist 😡 da quält man sich so beim Sport und dann nur so wenig runter 😕
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 39,17g | Eiwit: 67,02g | Kolhy: 111,81g.
Ontbijt: Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Pommernland Grützwurst, Saure Gurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: REWE Silberzwiebeln , Ananas, Möhren. Snacks/Andere: funny-frisch Kruspers Honig & Senf, Tee, Tee, Whisky, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Espresso, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Tee. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Das liegt vielleicht daran das man nichts mehr abzugeben hat weil das Ziel erreicht ist 😉
10 feb 19 door lid: buecherwurm_02
|
Das liegt vielleicht daran das man nichts mehr abzugeben hat weil das Ziel erreicht ist 😉
10 feb 19 door lid: buecherwurm_02
|
da gebe ich buecherwurm recht... bei mur gehts augh nicht mehr wirklich weirer... bin aber zufrieden damit und arbeite zur Zeit nur am Bauch...
10 feb 19 door lid: dornfelder09
|
Muss euch enttäuschen, da geht noch was runter, die Rolle am Bauch kann und muss noch weg.😉 Feintuning ist auf 48 angesetzt. Hab ich hier nur noch nicht eingestellt. Aber danke für den Zuspruch
11 feb 19 door lid: Pinguin1512
|
Willkommen in meiner Welt :-D. Es wird einem einfach nichts geschenkt! Weiter durchziehen! Wünsche dir einen angenehmen Montag!
11 feb 19 door lid: Nizzy1988
|
Danke Nizzy, kurzes mimimi musste mal sein. Bleibt uns ja eh nichts weiter übrig, als artig und brav weiter zu machen. Aber nach über 2 Stunden Cardio (-1000 Kalorien) und innerhalb des ETB geblieben, da kann man nur jammern!
11 feb 19 door lid: Pinguin1512
|
Kenn ich, geht mir nicht anders.....
11 feb 19 door lid: Nizzy1988
|
Ok, wenn es dann die 48 sein soll ,dann sollst du sie auch bekommen 😂 🍀ist warscheinlich Wasser nach 2 Std. Cardio 👍
11 feb 19 door lid: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pinguin1512's Gewicht Geschiedenis
|