Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2019
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 44,82g | Eiwit: 57,04g | Kolhy: 146,69g.
Ontbijt: Blewah Melon. Lunch: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, ABC Saus Sambal, Saori Saus Tiram, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oyong, Kangkung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe. Diner: Nestle Nestum, Udang Goreng, Telur Rebus, Tempe, Kangkung, Oyong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Andere: Gery Saluut Malkist (Matcha), Durian. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
japentd's Gewicht Geschiedenis
|